El miedo a volar

¿Cómo perder el miedo a volar?

Cuantas veces habrás pensado que el miedo a volar que sientes es insuperable, que jamás podrás deshacerte de él y que es más fácil transportase en otro medio antes de vivir ese duro transe.

Debemos decirte que el miedo a volar es totalmente superable, existen casos comprobados que lo han logrado, pero requiere de mucha voluntad y esfuerzo de parte de quien siente el miedo.

Existen terapias, medicación, cursos, manuales, una larga lista de métodos que podrán ayudarlo a dejar de lado ese temor que lo agobia y no le permite viajar de forma rápida y segura (porque si hay algo que el avión es, es el medio de transporte más seguro).

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Pero si no quiere concurrir a una terapia, curso o grupo de ayuda puede seguir algunos sencillos consejos y comprobar que el temor comenzará a disminuir.

  • en primer lugar debe tener claro y siempre presente que los pilotos y todo el personal de a bordo son profesionales altamente calificados y seleccionados con el máximo rigor.
  • tenga en claro que en caso de desperfectos los recursos de seguridad existentes son muy amplios.
  • si siente miedo no dude en expresárselo a una azafata o encargado, estos lo ayudarán a superarlo con compañía. Otra opción es viajar siempre con una persona de confianza, siempre lo hace a uno sentirse más seguro.
  • no olvide que el avión es el medio de transporte más seguro del mundo por una gran diferencia con el que le sigue más de cerca.
  • intente relajarse y respire profundamente
  • entable una conversación con los pasajeros cercanos
  • prográmese actividades recreativas para realizar durante el vuelo (lectura, música, TV, etcétera)
  • viaje cómodo.
  • viaje descansado
  • no mire por la ventanilla
  • no consuma alcohol
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